Μια ομάδα γυμνασμένων και καλογυμνασμένων αθλητών προετοιμάζονται για ένα μάθημα γιόγκα με τον μυώδη εκπαιδευτή της, ο οποίος ξεκινάει με κάποιες ελαφριές διατάσεις και ευελιξία. Τα πράγματα ζεσταίνονται γρήγορα καθώς οι μαθητές αρχίζουν να γίνονται ζωηροί ο ένας με τον άλλον.